Știai că nu toate ingredientele din produsele de skincare sunt benefice pielii tale? Dacă ești foarte preocupată de îngrijirea pielii, probabil că ai destul de multe produse cosmetice.
Cremele, serurile și produsele de machiaj sunt o parte normală din rutina multor femei, însă, de multe ori, nu avem idee câte ingrediente dăunătoare pot exista în acestea. Utilizarea îndelungată a produselor dăunătoare poate duce la piele uscată, iritații și multe alte probleme.
Acest ghid de ingrediente skincare te va ajuta să alegi mai atent produsele de frumusețe.
Cum să citești corect eticheta produselor de skincare (INCI)
Pentru a verifica ce ingrediente cosmetice sunt în produsele pe care le folosești, este important să verfici lista INCI.
Lista INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients) se referă la o cerință legală care se aplică tuturor produselor cosmetice și producătorilor. Practic, necesită afișarea clară, transparentă a tuturor ingredientelor care au fost folosite în crearea produselor vândute.
Această listă nu este mereu ușor de înțeles. Însă, odată ce te familiarizezi cu ea, vei putea alege produsele de frumusețe mult mai atent.
În lista INCI, ingredientele cu concentrația cea mai mare sunt afișate primele, iar cele care au cea mai mică concentrație vor apărea la capătul listei. Ingredientele se pot descrie în listă în una sau mai multe substanțe.
De exemplu, anumite ingrediente, precum lăptișorul de matcă, va avea descrierea INCI formată din mai multe substanțe.
De asemenea, deși cantitatea unui ingredient poate fi un factor decisiv în alegerea unui produs, unele ingrediente sunt mai bune în concentrații mici, iar altele în concentrații mari. Cantitatea mai scăzută nu este, așadar, un semn negativ tot timpul. Pentru a judeca dacă substanța este periculoasă sau nu, este nevoie să analizăm despre ce ingredient este vorba și ce efecte are asupra pielii în diferite concentrații.
Un lucru important de reținut este și faptul că lista INCI nu îți va spune de unde vin ingredientele. Unele produse pot fi păstrate în forma originală pentru a menține beneficiile acestora. Altele pot trece prin diverse procese pentru a elimina culoarea și mirosul. Ambele tipuri de ingrediente vor avea aceeași descriere în lista INCI.
Ce trebuie să știi despre lista INCI
Într-o formulă cosmetică, vei găsi 5 tipuri de ingrediente:
- Baza folosită pentru a dilua și amesteca ingredientele produsului
- Funcția produsului
- Ingredientele active
- Parfumul
- Stabilizatori de pH, antioxidanți și conservanți
Când citești lista INCI, este esențial să te bazezi pe câteva reguli:
- Analizează cantitatea ingredientelor în funcție de poziția din listă. Cele cu cea mai mare concentrație vor fi la începutul listei.
- Verifică prezența alergenilor. De multe ori, ingredientele care provoacă reacții alergice, precum parfumurile, apar la finalul listei INCI.
- Ingredientele cu o concentrație de sub 1% pot fi listate în orice ordine.
- Asigură-te că produsul este eficient prin verificarea prezenței ingredientelor active mai aproape de începutul listei. Ingredientele precum vitamina C sau acidul hialuronic ar trebui să se afle printre primele 5-10 poziții de pe listă.
- Fii conștient/ă că ingredientele pot fi listate în engleză sau latină.
Ghid de ingrediente skincare – ce să cauți
Atunci când cumperi orice fel de produs de skincare, trebuie să te familiarizezi cu ce ingrediente sunt bune pentru piele. Deoarece pielea noastră absoarbe ce aplicăm pe ea, nu poți cumpăra o cremă de față care nu te ajută sau nu este potrivită tenului tău.
Multe ingrediente pot fi benefice și astfel foarte utilizate de cumpărători. Iată câteva dintre ingredientele pe care vrei să le vezi pe eticheta produselor în funcție de nevoile personale pentru ten.
Hidratare
Hidratarea pielii nu poate fi neglijată, fie că ai un ten uscat, gras sau mixt. Toate tipurile de piele necesită o hidratare corespunzătoare. În timp ce multe dintre produsele de pe piață sunt promovate ca hidratante, nu toate aduc rezultatele dorite. De asta este important să te asiguri că acestea au substanțe hidratante în compoziție.
Câteva dintre ingredientele pe care să le cauți în produsele pentru hidratarea pielii includ:
- Glicerină: Hidratează fără să irite pielea
- Acid Hialuronic: Reține greutatea sa în apă de 1000 de ori
- Betaine: Hidratează pielea în mod blând
- Aloe Vera: Hidratează și calmează pielea
- Uleiuri vegetale: Uleiurile precum cele de jojoba, migdale dulci sau macadamia netezesc textura pielii
- Ceramide: Ceramidele pot reconstrui bariera lipidică
- Panthenol: Panthenolul (Pro-vitamina B5) hidratează și repară pielea
- Unt de Shea: Oferă nutriție pielii
Acestea sunt printre cele mai bune ingrediente pentru ten uscat. Totuși, unele substanțe, precum betaina sau acidul hialuronic, sunt potrivite și tenurilor grase sau mixte.
Motivul pentru care acidul hialuronic este atât de benefic mai multor tipuri de piele este că el atrage și reține apa. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, producția de acid hialuronic devine tot mai scăzută. Astfel, pielea își poate pierde din volum și apar primele semne ale îmbătrânirii. Folosit corespunzător, acidul hialuronic poate preveni pierderea de apă, menținând pielea hidratată.
Exfoliere
Atunci când vrei să alegi ingrediente bune pentru ten, este esențial să iei în considerare și exfolierea. Acest proces te scapă de celulele moarte și încurajează regenerarea pielii. Astfel, textura tenului devine mai frumoasă și mai luminoasă.
Printre cele mai importante ingrediente se numără AHA și BHA. AHA, sau grupul de acizi alfa-hidroxi, include cunoscutul acid glicolic. Acesta este extras din trestia de zahăr și are proprietăți de exfoliere ale pielii. Poate elimina celulele moarte și stimula crearea de celule noi. Acidul glicolic este eficient deoarece poate pătrunde adânc în piele.
Acidul lactic este și el benefic când vine vorba de exfoliere. El face parte tot din categoria AHA și face pielea mai fină prin dizolvarea celulelor moarte. Acidul lactic atrage și umezeala, hidratând tenul.
Mai există și faimosul acid salicilic, care face parte din categoria de acizi beta-hidroxi. Acesta este folosit datorită capacității sale de a exfolia pielea în profunzime. El este solubil în ulei (sebum) și se folosește des pentru peeling chimic. Acidul salicilic se găsește ușor, și poate ajuta nu doar cu exfolierea în interiorul porilor, ci și cu dizolvarea comedoanelor.
Anti-Aging
De-a lungul timpului, pielea noastră se schimbă. După expunerea repetată la soare și poluare, ea are de suferit. De asemenea, înaintarea în vârstă aduce cu sine niște procese care fac pielea să își piardă din elasticitate.
Pentru ca produsele anti-aging să aibă efectele dorite, acestea ar trebui să conțină ingrediente precum:
- Vitamina C: Nu multă lume știe, dar vitamina C este printre cei mai importanți aliați atunci când vine vorba de produsele anti-aging. Aceasta este un antioxidant care poate inversa procesul de slăbire al celulelor. Vitamina C va oferi pielii mai multă putere și luminozitate, protejând-o de factorii de stres.
- Retinolul: De cele mai multe ori, un produs cu retinol este nelipsit din arsenalul persoanelor cu o rutină de skincare anti-aging. El este printre cele mai importante ingrediente pentru ten matur. Retinolul este o formă de vitamina A care previne degradarea elastinei și colagenului și stimulează regenerarea celulelor. Utilizarea frecventă face pielea să arate mai tânără și fermă. Multă lume folosește serul cu retinol de la Revox sau crema de noapte Olay Retinol 24.
- Peptidele: Probabil ai auzit de peptide și cât de des sunt folosite în rutinele de skincare. Peptidele sunt lanțuri scurte de aminoacizi care ajută la producția de colagen. Atunci când organismul nostru produce mai puțin colagen din cauza înaintării în vârstă, produsele cu peptide pot fi de folos. Ele susțin bariera cutanată a pielii, previn și ameliorează ridurile și stimulează regenerarea pielii.
Calmare
Calmarea pielii este foarte importantă, mai ales dacă te confrunți cu iritații. Astfel, ingredientele pentru ten sensibil pot oferi soluții împotriva pielii iritate.
Dacă te confrunți cu piele sensibilă, iată care sunt câteva din ingredientele care te pot ajuta să ai o rutină de skincare mai eficientă:
- Centella Asiatica: Centella Asiatica este printre cele mai cunoscute ingrediente pentru calmarea pielii. Nu doar că ajută la hidratarea pielii uscate, predispuse la eczeme, dar ajută și la vindecarea rănilor și a arsurilor. Dacă ai pielea inflamată, Centella Asiatica poate reduce inflamața deoarece are ingrediente active de skincare care aduc acest beneficiu când folosești și alte tratamente antiinflamatoare.
- Niaciamidele: Sunt des întâlnite în tratamentele de hidratare și de echilibrare a nivelului de sebum. Dar acesta nu este singurul lucru pozitiv când vine vorba de niacinamide. Acest ingredient ajută și la calmarea pielii datorită proprietăților sale antiinflamatoare, fiind benefic pentru tenul sensibil sau iritat.
- Aloe Vera: Multe produse de pe piață conțin Aloe Vera, un ingredient foarte bun pentru pielea sensibilă. Aloe Vera nu doar că hidratează pielea, reducând uscăciunea, dar diminuează și iritația. Ingredientul este anti-inflamatoriu și are puterea de a reduce mâncărimea și roșeața.
Ingrediente nocive în cosmetice – ce trebuie să eviți sau să folosești cu precauție
Există multe ingrediente de evitat în produsele de îngrijire. După ce m-am informat mai bine, am fost surprinsă să aflu câte produse conțin substanțe toxice pentru pielea noastră. Acestea pot duce la iritații sau chiar la probleme mai serioase de sănătate în unele cazuri.
Prin evitarea ingredientelor dăunătoare, vei putea preveni efectele adverse asupra pielii tale.
Sulfați
Vei observa că o varietate de produse de skincare conțin sulfați. Deseori, aceștia se regăsesc pe lista de ingrediente sub numele de Sodium Lauryl Sulfate (SLS) sau Sodium Laureth Sulfate (SLES). Acest tip de ingredient este folosit pentru a ajuta la spumare.
Deși poți avea impresia că sunt inofensivi, aceștia pot duce la efecte negative asupra pielii, cum ar fi iritarea și uscarea.
Dacă ai un ten sensibil, poți evita acest ingredient și poți utiliza produse de curățare mai blânde, fără spumă.
Parabeni
Pe etichetele produselor cosmetice, multe ingrediente se termină în „paraben”. Parabenii sunt folosiți pentru conservare. Deși ajută produsele să țină mai mult și previn dezvoltarea bacteriilor, parabenii pot veni și cu diferite riscuri.
De exemplu, ei pot duce la reacții alergice și pot chiar afecta echilibrul hormonal. Pot avea și efect negativ asupra sistemului endocrin și pot duce la iritații. De asta, este esențial să te informezi mai bine referitor la parabeni și să cauți alternative dacă îți provoacă iritații.
Ftalați
În multe produse de frumusețe, presența ftalaților este ceva normal. Diferite formule, precum cele pentru loțiuni, parfumuri sau lac de unghii, conțin ftalați. Problema și mai mare este că, în multe situații, ei sunt greu de identificat. Pe etichete, apar de multe ori sub denumirea de „parfum”.
Ftalații pot avea efecte negative asupra corpului. De exemplu, pot afecta echilibrul hormonal și sistemul endocrin.
Mercur
Poate fi foarte greu de crezut că anumite produse de frumusețe folosesc mercur. Cu toate astea, acest ingredient este prezent în unele formule, cum ar fi cele pentru corector sau rimel. Mercurul poate duce la probleme neurologice și renale. De asemenea, el poate irita pielea și ochii.
Este bine de știut că mercurul a fost interzis în Uniunea Europeană. Așadar, de fiecare dată când cumperi un produs, este necesar să te asiguri că mercurul nu face parte din compoziția lui.
Dietanolamină
Dietanolamina este alt ingredient găsit frecvent în produsele de frumusețe. El poate fi găsit în produse precum creme, geluri de duș, săpunuri sau șampoane. Deși ingredientul poate crea nitrozoomine, care au potențial cancerigen, el este de multe ori folosit pentru a ajuta cu echilibrarea pH-ului și a crea spumă.
Este riscant să îți expui pielea la acest ingredient pe termen lung, așadar este mai bine ca el să fie evitat.
Siliconi
Nu de puține ori am văzut siliconi pe eticheta diferitelor produse de frumusețe. Aceștia sunt prezenți în multe produse de îngrijire a părului. Este satisfăcător să vezi că părul tău este mai strălucitor, ușor de pieptănat și moale, așa-i?
Însă, din păcate, siliconii nu aduc beneficii reale părului. Aceștia doar învăluie firele cu un film invizibil. Din cauza siliconului, părul și scalpul au de suferit.
Alcool Izopropilic
Printre ingredientele dăunătoare din produsele de frumusețe se numără și alcoolul izopropilic. El este folosit pentru stabilizare și se asigură că produsele pentru păr sunt distribuite uniform. Nu este la fel de riscant precum alte ingrediente, dar poate duce la uscarea scalpului și a părului.
Ingrediente utile în funcție de tipul de ten
Nu toate ingredientele pe care le vedem pe eticheta produselor cosmetice se potrivesc tuturor tipurilor de ten. Odată ce înveți cum să citești eticheta unui produs cosmetic, trebuie să alegi în funcție de tipul tău de piele.
Tenul Uscat
Tenul uscat necesită mai multă hidratare. Ingredientele precum glicerina, aloe vera, betaina și acidul hialuronic sunt ideale în acest scop. Alte ingrediente utile sunt ceramidele, uleiurile vegetale, untul de shea, panthenolul și Centella Asiatica.
Tenul Mixt
Tenul mixt necesită un echilibru pentru zonele T și U. Astfel, ai nevoie de ingrediente pentru ten acneic și sau/mixt precum acidul hialuronic, niacinamida, BHA-ul și Centella Asiatica.
Tenul Gras
Poți alege dintr-o varietate de ingrediente pentru ten gras. Acidul hialuronic, aloe vera și betaina sunt ideale pentru hidratare, în timp ce niacinamida, zincul PCA, ceaiul verde și acidul salicilic sunt perfecte pentru controlarea sebumului. Poți folosi și heartleaf sau Centella Asiatica pentru calmarea pielii.
Mituri frecvente despre ingrediente
Atunci când te informezi despre cum să alegi produsele de skincare, poți întâlni mai multe mituri, cum ar fi:
- Produsele naturale sunt mai bune: Dacă ceva este natural, nu înseamnă neaparat că este și benefic pentru piele. Unele ingrediente pot avea potențial alergenic dacă nu sunt procesate întâi. Așadar, „natural” nu înseamnă „mai bun”.
- Alcoolul dăunează mereu în skincare: Nu toate tipurile de alcool sunt dăunătoare, la fel cum nu toate sunt benefice. De exemplu, alcoolii grași, precum alcoolul cetilic, hrănesc pielea.
- Tenul gras nu are nevoie de ingrediente hidratante: Chiar și tenul gras se poate deshidrata fără hidratare suficientă. Așadar, ai nevoie de o cremă emolientă, dar lejeră, pentru o hidratare corespunzătoare.
- Ingredientele scumpe sunt mai bune: Prețul ridicat al unor ingrediente nu garantează că produsul este mai eficient. De asemenea, poți fi alergic la un ingredient, chiar dacă este foarte scump.
Concluzie și sfaturi practice
Rutina de skincare este foarte importantă. Din acest motiv, este nevoie să alegi ingredientele potrivite pielii tale. Descoperă ce tip de ten ai și caută produse care sunt benefice pentru el. Apoi, citește atent eticheta fiecărui produs care te atrage. Stai departe de ingrediente nocive precum mercurul, ftalații sau sulfații.
Sper că acest ghid de ingrediente skincare te-a ajutat. Salvează-l ca să te poți întoarce la el de fiecare dată când ai întrebări.
Care sunt ingredientele care te-au ajutat la îngrijirea pielii? Dacă ai recomandări de produse cu ingrediente sigure, nu ezita să le lași în comentarii.
